En raison des mauvaises conditions météo, la sophro-balade est reportée.
Sophro-balade – Reconnexion à soi par la nature avec Laëtitia Morgado
Une expérience unique alliant marche consciente et sophrologie en pleine nature. Une parenthèse de bien-être pour se recentrer, se ressourcer et retrouver un équilibre intérieur, tout en profitant des bienfaits d’un cadre naturel apaisant.
La Sophro-balade est une marche lente et consciente, guidée, alternant marche, exercices de respiration, relaxation et méditation active. L’objectif est de se connecter à soi-même, à ses sensations et à l’environnement.
Accessible à tous, sans condition physique particulière. Une paire de chaussures confortables suffit, un sac avec une petite bouteille d’eau et éventuellement des vêtements adaptés à la météo du jour !
Informations pratiques : Distance : environ 2-3 km Durée : 2-3 heures
Inscriptions obligatoires : https://billetterie.les-garennes-sur-loire.fr/
