La sophrologie est un outil de développement personnel (et non un traitement médical) qui permet de favoriser l’amélioration de la qualité de vie d’un individu.
Ce sont des techniques douces de relaxation basées sur la respiration qui agit sur le corps et le mental. Grâce à des exercices quotidien, elle permet à chacun de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.
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